Mein therapeutischer Schwerpunkt liegt in der kognitiven Verhaltenstherapie für Erwachsene, eines der Richtlinienverfahren der Psychotherapie. Diese wissenschatlich fundierte Therapieform hilft, Zusammenhänge zwischen unserem Denken, Fühlen und Handeln besser zu verstehen, Gedankenmuster zu erkennen und zu hinterfragen und neue korrigierende Erfahrungen zu machen, um so unsere Gefühle und unser Verhalten nachhaltig positiv zu verändern. Dabei wird auch Ihre individuelle Lebensgeschichte mit all ihren Lernerfahrungen berücksichtigt.

Spezifische verhaltenstherapeutische Verfahren, die in meine Arbeit einfließen, sind:

Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)

Schematherapie 

Traumatherapie (IRRT, PITT)

Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)

Imaginationsverfahren

Achtsamkeitsbasierte Interventionen

Entspannungsverfahren

Mitgefühlsfokussierte Therapie

Soziales Kompetenztraining 

u.a.